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YIN X JOURNALING
Suchst du eine Pause vom Alltagsstress und eine Möglichkeit deinen Körper tief zu entspannen und gleichzeitig innerlich Klarheit und neue Ausrichtung zu finden? Dann ist "YIN X JOURNALING“ genau das richtige für dich. In zwei Stunden erwartet dich eine ausgiebige Yin Yoga Session, in der du mit sanften, lang gehaltenen Asanas nicht nur dein tieferliegendes Bindegewebe dehnst, sondern auch die regenerierende Kraft der Stille spürst und dich tief entspannst. Unterstützt von Blöcken, Bolstern, Decken und liebevollem Hands On können Verspannungen gelöst und neue Energie getankt werden. Diese körperliche und geistige Entspannung ist der perfekte Nährboden, um mit gezielten Reflexionsfragen, deine Gedanken und Gefühle in einem Journaling-Prozess zu erkunden, dich selbst besser kennenzulernen und dich neu auszurichten.
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FLOW & REFLECT
In diesem Event verbinden wir fließende Bewegung mit deiner kreativen Energie. Wir starten mit einer aktivierenden, fließenden Yoga Praxis, die uns sowohl ankommen lässt als uns auch auf den künstlerischen Prozess vorbereitet, gehen über in eine geführte Meditation und öffnen dann einen Raum, in dem du mit verschiedenen künstlerischen Methoden die Gelegenheit hast, deine inneren Eindrücke auf Papier zu bringen. Die Session wird von Yogalehrerin Vivien und Kunstpädagogin Sophie angeleitet. Du brauchst keine Vorkenntnisse. Materialkosten sind im Ticketpreis bereits inkludiert.
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Sehr gut
Es war unglaublich schön und inspirierend. Gerade mir fällt es schwer mal nicht an den Alltag und oft damit verbunden Stress zu denken. In sich selber rein zu fühlen und an nichts zu denken, ist mir durch dich heute gelungen und das werde ich mir für die Zukunft mitnehmen. Mach weiter so 🥰
Das mache ich jetzt öfters
Liebe Vivi, danke nochmal für den schönen Abend beim Yin meets Journaling! Ich habe schon ein paar YouTube Videos von dir gemacht und war super begeistert von deiner Art Yoga rüber zu bringen. Ich habe heute das erst mal eine Live Session mitgemacht und bin total geflasht. Es war eine super angenehme Stimmung und du hast es geschafft das ich mich auch selbst reflektieren konnte. Ich nehme mir sonst nie bewusst die Zeit in mich zu kehren und habe so erstmal gemerkt wie wichtig das auch ist. Die Möglichkeit zugeben sich auch im Inneren mit sich auseinanderzusetzen war total neu. Das hat total Lust auf mehr gemacht und ich freu mich auf weitere Stunden die den Körper,auf eine für mich neue Art und Weise fordern!! 🫶🏻
Das mache ich jetzt öfters
Das 2-Stündige Yin-Yoga meets Journaling Special war für mich ein echtes Highlight. Der Wechsel zwischen tiefen, entspannenden Yoga-Übungen und den Journaling-Fragen hat eine schöne Balance zwischen Bewegung, Reflexion und Entspannung geschaffen. Besonders die entspannenden Hands-On-Techniken haben geholfen, vollkommen loszulassen und mich rundum wohlzufühlen. ❤️ Die liebevoll gestalteten Details, wie die kleinen Snacks und Getränke, haben den Abend perfekt abgerundet. Es war eine gelungene Mischung aus Entschleunigung, Achtsamkeit und Wohlfühlen. Absolute Empfehlung für alle, die sich Zeit für sich selbst nehmen möchten. Vielen Dank für diese besondere Erfahrung!
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