Was dich erwartet

Unser Körper, unser Nervensystem und unsere Emotionen sind untrennbar miteinander verbunden. Emotionale Erfahrungen oder chronischer Stress setzen sich oft im Körper fest und können sich in Form von Anspannung, Unruhe oder Dysbalancen zeigen. Ein unausgeglichenes Nervensystem kann zudem unser Hormon- oder Immunsystem beeinflussen.

In meinen 1:1 Yoga-Sessions betrachten wir Yoga nicht nur als körperliche Praxis, sondern als ein ganzheitliches Tool zur Regeneration, Stabilität, Entspannung und als Möglichkeit, um mit uns selbst in den Dialog zu treten und wieder besser kennenzulernen.

Für wen sind private Yoga Session geeignet?

• Wenn du in deiner Yoga-Praxis nicht weiterkommst und nach neuer Inspiration suchst.
• Wenn du gezielt an körperlichen Beschwerden arbeiten möchtest und Yoga als Unterstützung nutzen willst.
• Wenn du noch nie Yoga gemacht hast und eine individuelle Einführung in die Praxis suchst.
• Wenn du dich in einer herausfordernden Lebensphase befindest und Yoga als ganzheitliche Unterstützung nutzen möchtest.

Warum 1:1 Yoga Sessions?

Der große Vorteil von privaten Yoga-Stunden liegt in der persönlichen Begleitung: Ich passe die Praxis individuell an deine körperlichen und emotionalen Bedürfnisse an und gebe dir wertvolle Tools mit, die du auch im Alltag anwenden kannst. Durch meine Erfahrung mit dem Zusammenspiel von Körper, Nervensystem und Emotionen erschaffe ich eine Praxis, die genau dort ansetzt, wo du es gerade brauchst.

Für eine nachhaltige Veränderung empfehle ich regelmäßige Sessions in regelmäßigen Abständen – so entsteht eine Praxis, die dich langfristig unterstützt.

Klingt das nach dem, was du suchst?

‍Dann melde dich für ein unverbindliches Erstgespräch – ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten!